Comment utiliser le stomach vacuum pour obtenir un ventre plat ?
Tu rêves d’un ventre plat ? Te sentir à l’aise dans tes vêtements, arrêter de camoufler la zone du ventre que tu n’aimes pas chez toi ? Et si le stomach vacuum était une technique adaptée pour gainer cette zone sensible pour toi ? Zoom sur le stomach vacuum, sa pratique et ses effets pour […]
Tout savoir sur la reverse diet : le guide complet
Tu t’interroges sur la reverse diet ? Tu as tout essayé pour perdre du poids et te stabiliser ensuite, mais rien à faire : avec toi, ça ne marche pas. Alors, quand une méthode alternative fait des émules, tu t’y penches de plus prêt, n’est-ce pas ? Je te propose de découvrir le fameux “reverse […]
Comment éviter l’effet yoyo avec un régime ? 3 astuces
Vous avez envie de perdre du poids mais vous craignez l’effet yoyo du régime ? Vous rêvez de retrouver une silhouette que vous aimez mais vous ne savez plus vraiment quelle méthode perte de poids adopter ? Je vous propose de découvrir comment éviter l’effet yoyo avec un régime (qui en réalité n’en est pas […]
L’alimentation intuitive : la solution anti-régime ? 5 infos utiles
Tu t’interroges sur l’alimentation intuitive ? Tu te demandes si réellement cela peut avoir un impact sur toi, ton poids, ta santé ? Peut-être enchaînes-tu les régimes, et que tu peines à trouver une stabilité sur la balance ainsi que du plaisir dans l’assiette ? Je te propose d’en savoir plus sur ce mode d’alimentation, […]