Comment arrêter de grignoter même quand on a tout essayé ?

comment arrêter de grignotter

Tu te demandes comment arrêter de grignoter ? Comment dire stop aux fringales, et indirectement, comment perdre ces quelques kilos que tu juges superflus ? Je te propose un zoom sur le grignotage, et prépare-toi, ça n’a rien à voir avec ce que tu as entendu jusqu’à présent.   Pourquoi fait-on du grignotage ?    […]

L’alimentation intuitive : la solution anti-régime ? 5 infos utiles

Tu t’interroges sur l’alimentation intuitive ? Tu te demandes si réellement cela peut avoir un impact sur toi, ton poids, ta santé ? Peut-être enchaînes-tu les régimes, et que tu peines à trouver une stabilité sur la balance ainsi que du plaisir dans l’assiette ? Je te propose d’en savoir plus sur ce mode d’alimentation, […]