Manger ses émotions : le lien entre les kilos et les émotions
As-tu déjà remarqué à quel point la nourriture et ton poids sont en relation ? On le dit de plus en plus fréquemment, il est souvent question de “manger ses émotions”. Es-tu concerné toi aussi ? As-tu la sensation de manger tes émotions ? Si oui, je t’explique le lien entre la nourriture et les […]
Comment perdre du poids rapidement sans passer par la case régime ? 3 leviers
Tu veux savoir comment perdre du poids rapidement sans passer par la case régime ? Bonne nouvelle, on va se comprendre, je déteste l’approche “régime” qui est clairement une aberration. Voilà ce que je te préconise pour perdre du poids de manière consciente, éclairée et efficace… Sans sentiment de privation et de frustration. Je te […]
4 astuces en or pour se sentir bien dans sa peau (peu importe sa silhouette)
Tu en as assez de te juger, de te sentir mal dans ton corps ? Tu voudrais vraiment arrêter d’être si dure envers toi-même mais rien n’y fait… Tu n’aimes pas ton reflet dans le miroir et tu n’arrives pas à te sentir bien dans ta peau. Découvre 4 clés pour enfin te sentir bien […]
Nutritionniste ou diététicienne : qui contacter pour des problèmes de poids ?
Vous ne savez pas si vous devez contacter une nutritionniste ou une diététicienne ? Vous avez des problèmes en lien avec votre poids (perte de poids difficile, prise de masse impossible) ou votre alimentation ? Découvrez comment peut vous accompagner une diététicienne et les résultats que vous pourriez obtenir. Quelle différence entre nutritionniste ou […]
Prise de poids inexpliquée : la méthode pour s’en sortir
Tu vis un vrai cauchemar éveillé : depuis quelques semaines, tu subis des kilos en trop sur la balance. Problème : tu ne comprends pas pourquoi le chiffre sur le pèse-personne ne cesse de grimper et cela te chagrine, te frustre, te met en colère… Comment venir à bout d’une prise de poids inexpliquée pour […]